Sun Gazing, Surya Namaskar, Mirando el sol o Yoga Solar
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La experiencia de Efreén

Un Saludo amoroso del Sol de nuestro Corazòn. Mi deseo porque la luz del Sol sea el alimento de su bella alegrìa.
Deseo compartir mi experiencia de las prácticas del Sungazing, que el maestro Hira Ratan Manek está enseñando. Los resultados han sido excelentes en salud Física, Mental. emocional y espitual.
En lo físico he recuperado las facultades de mis ojos, liberandome del uso de las gafas; del sueño y el deseo de contribuir a la recuperaciòn de nuestra Pacha Mama, especialmente en el parto que se gestando en la Madre Tierra.
Estoy cunpliendo 40 minutos de mirar el Sol y aspiro terminar los 45 en el mes de Septiembre, el mes del amor universal (todos los dìas se puede celebrar). Soy practicante de Tai-chi, Yoga, Tekondo, Campoeira. El Tai-chi en las direntes modalidades: con espada, espadón, con madero, habanico, globos, Tantrismo.
En estos dos meses estoy practicando el Tai-chi solar y el Tantrismo Solar, la expresión máxima de la alegría y la longevidad. Desde hace unos 35 años practico la gimnasia visual solar, expresión de la lucidez y la armonización Cerebral.
Le expreso mi gran alegría del sol de mi piel por su singular generosidad. Reciba un abrazo azul de nuestros mares, del sol de de los valles de la caña de azúcar, que la felicidad y la prosperidad esten presentes en cada día, en cada instante de del diario vivir.

Efreén Guzmán Bogotá, Colombia
 


 Gracias por compartir con nosotros tu experiencia ¡NAMASTE! Ale
Mi calendario de Sungazing  
  Comienzo de la práctica 30/10/08

al 03/04/09 : 15:00 minutos mirando al sol
FIN DE LA PRIMERA ETAPA
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al 08/08/09 : 30:00 minutos mirando al sol.
FIN DE LA SEGUNDA ETAPA
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al 14/12/09 : 45:00 minutos mirando al sol.
FIN DE LA TERCERA ETAPA
_________________________________

COMIENZO DE LA ETAPA FINAL OBSERVANDO AL SOL 15' DURANTE 1 AÑO:

al 11/11/10 : día 180

(Lento pero efectivo)

Después de 6 meses de este último año de mirar al sol he detenido la práctica. Es que estoy en una nueva etapa en la que ya no es necesario que continúe.
De todos modos sé que puedo retomar la práctica en cualquier momento en que mi Yo Interno aconseje.
11/12/10
 
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