Sun Gazing, Surya Namaskar, Mirando el sol o Yoga Solar
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Recolección de distintas experiencias
Aquí he recolectado los comentarios de varias personas sobre la experiencia de la práctica del Sun Gazing.

Respuesta de
Inkalifah
Hola a tod@s, os voy a compartir mi experiencia al llevar ya hoy mismo los 39 minutos, os diré que es lo mas autentico que he conocido hasta ahora, estoy perdiendo el apetito cada vez mas, cuando como algo mas de la cuenta me siento como hinchado, y a otros niveles también estoy perdiendo otros deseos y apegos, todo va conjunto, yo no he sentido tanto malestar físico como otras personas, y si siento que cada vez estoy mas liberado de las adicciones y deseos que me han esclavizado tanto, como a todos. Solo le puedo dar las gracias a Dios y al mensajero del Sol HRM, al que conocí hace dos meses en Madrid y al que se le nota su presencia y saber estar. Y de verdad, merece la pena esta técnica milenaria sencilla y a la vez poderosa y liberadora. Dios esta en el Sol y es la Vida y la Luz...
 
Respuesta de NANDI
Hola a todos, soy Fernando y llevo 41m y 40seg apoyo lo que dice, alcalifa después de vivir una vida mundana he podido desprenderme de algunas drogas nocivas que tomaba asiduamente y de deseos bastante difícil de erradicar, es verdad el apetito se pierde y con la mitad o menos de comida te sacias, esta técnica parece que nos abre la puerta a la mutación de la especie a través del desbloqueo de parte de nuestra genética (75%aprox.)Que los genetistas no saben para que sirve,
Con lo cual cada uno de nosotros descubre per se el camino iniciático por antonomasia, ya que se despiertan facultades interiores que cuando se viven es cuando se aprecian las enseñanzas de los grandes maestros de la humanidad.
Namaste hermanos (nandi, hijos del sol)
 
Respuesta de Javier
Hola, yo y mi pareja andamos en los 33 minutos, continuamos en paz y tranquilidad, no hemos notado dificultades ni especiales eventos, seguimos caminando. El camino es tranquilo y luminoso.
A veces, nos da un poco de vértigo-miedoso pensar en lo de no comer, para ella eso no es importante, para mi no lo era, ahora empieza a serlo para ser modelo a los más próximos. El hambre sigue igual, de momento, confío en las palabras HRM y pienso que se irá yendo sobre los 35. El camino es grato y no pensamos abandonarlo. Hasta el infinito y más allá.
Paz y amor
 
 
LES TRANSCRIBO ALGUNOS COMENTARIOS DE SUN GAZING RESPECTO A LA EXPERIENCIA DE ENRIQUE VILLANUEVA...COMENTARIOS DE VARIAS PERSONAS PARTICIPANTES DE ESTA PRACTICA (ME INCLUYO YO)

Agradezco mucho esta nota, es muy instructiva, pero me gustaría preguntarle a Enrique Villanueva como fue el proceso para él hasta llegar a los 45 minutos. Todos hablan del tema de dejar de comer, que es realmente algo muy importante, pero no encuentro a nadie que me cuente que fue sintiendo o que le fue pasando a su cuerpo durante todo el tiempo que le llevó llegar a los 45 minutos. Este interés, no es mera curiosidad, sino que al hablar todos de tantas maravillas, me pregunto que pasa con un grupo de personas que estamos haciendo sungazing y que algunos ya llevamos 25 minutos y tenemos diferentes inconvenientes con nuestro físico y necesitamos saber si es normal. Estamos llevando la práctica tal cual la hemos recibido de HRM, pero hay personas con mareos importantes, problemas de piel, reacciones emocionales violentas o depresivas, problemas de presión sanguínea, problemas de riñones, etc. Se lo atribuimos a una limpieza, pero con 25 minutos todavía no puede verse una mejoría? Si alguien puede y quiere contestarme se lo agradeceré.
Maria Elena Cremaschi

QUERIDA MARIA ELENA EXELENTE!!!! VOY POR LOS 15 MINUTOS Y CON MI ESPOSO HEMOS SENTIDO LO QUE TU DICES DIFERENTES COSAS DOLORES ETC TODO LO QUE TU EXPLICAS Y MAS NO PENSAMOS ABANDONAR TENEMOS UNA AMIGA QUE ESTA EN LOS 20M Y SIENTE DOLORES DE HUESOS QUE NUNCA LOS SINTIO ANTES ME PARECE OPTIMO Y COMPASIVO QUE EL QUE SEPA NOS CUENTE BESOS GRACIAS
Belly Cantoni

Hola, mi nombre es Daniela y llevo 36 minutos!!
Esta muy bueno toda la información desde este hombre que vive del sol y tu aporte es genial!!Mira ,personalmente creo que como latinoamericanos pareciera que todo cuesta mas, jajá,(esta es mi opinión)
Es cierto hay una aceleración de TODO sobre todo las emociones,,sabes una cosa es como que todo se repotencia, trata de observar la ira y ojala trata de canalizarla o de hacer un buen berrinche en el fondo de tu patio, jaja, te juro que es mas sano ya que controlarlo(je, como si uno pudiera)es mucho peor pues siento que el sol limpia las emociones y tienen que salir.
También hay como un descontrol del hambre!!! Es re loco, cuando pensás que va todo "sobre rieles"" se te da por comer de TODO! Hasta lo que no te gustaba, pero tranqui por lo que veo lentamente empieza a mermar, estoy en 36 Minutos y de verdad poco a poco se va yendo el hambre, y a mi me gusta comer!!!
Ojala te ayude
Un abrazo y adelante
Namaskar

Querida María Elena: Entrar al SunGazing es una aventura muy personal, y puede tener variabilidad en el tiempo de efecto. La "Intención" que apliques al Comunicarte con el Padre Helios, Tonatiuh, para mis Ancestros, tiene mucho que ver con la asimilación de la Energía Itz, Prana, Fotónica, Orgónica, Chi... como quieran llamarle, que viene a Raudales en la Energía Solar. Mientras más experiencia místico-esotérica se tenga, el Proceso se intensifica y se acelera. Por ejemplo: Realizar la Respiración MerKaBá completa, en sus 33 pasos, con sus Mudras, mientras se escucha música afinada en las Frecuencias del Solfeo, base 528Hz, antes de hacer el SunGazing, potencializa al máximo el efecto de Sanación y Despertar Espiritual de ambos Ejercicios. Puede hacerse al revés, también, pero el efecto es mayor en el orden en que lo describo, pues entras a Comunicarte con el Padre Sol con tus chakras plenamente abiertos y tu Vehículo Personal de Luz, totalmente desplegado y luminoso. Yo así lo aplico tres veces a la semana. Los demás días, realizo la versión corta de 8 minutos, acompañada de vibración 528Hz.
Voy en 11 minutos, y es totalmente cierto lo que afirma Enrique, disminuye el apetito material, el Cuerpo se Siente Ligero, especialmente, si con posterioridad a la Sesión de SunGazing, purificas tu cuerpo con AguaSolar-Vórtex. Pero hay cosas que te van sucediendo que van más allá del simple bienestar físico. Tus niveles de percepción se incrementan de manera notoria. La Sincronía de los Eventos te Manifiesta todas las potencialidades de la CoCreación; así, de manera natural, y casi en plena conciencia... Milagros... ¿Se entiende? Comienzas a vislumbrar de qué ES lo que hablaba Cristo al traernos el mensaje de la potencialidad milagrosa que alberga nuestro Corazón; y no me refiero a nuestro Corazón Físico, que está involucrado, sino al Corazón del Cielo, al Corazón del Universo, que es Nuestro YO SOY, tan personal como Colectivo, pues ES la Unicidad.
Para aquellos que padecen enfermedades delicadas y difíciles, pero en general, yo recomiendo conjuntar el SunGazing, no sólo con la Respiración MerKaBá, sino con la Ingesta de Agua de Mar, que se aplica tomando Medio Litro de Agua de Mar al día, repartido en tres tomas; en la mañana, al medio día y al Atardecer. El Agua de Mar, tomada así, puede cubrir todas nuestras necesidades nutritivas y de agua potable. Su composición químico-iónica es totalmente similar a la Sangre; incluso, puede usarse con éxito en transfusiones, como se ha demostrado científicamente. La Ingesta de Agua de Mar, fue Redescubierta por René Quinton, alrededor de 1904. Pero los griegos y otras Sabias Civilizaciones Ancestrales, conocían sus mágicas propiedades de Sanación y Nutrición. El Agua de Mar alcaliniza nuestro cuerpo y Revitaliza a fondo Nuestro debilitado Sistema Inmunológico. Minerales, oligoelementos... Todo lo que necesita nuestro Organismo está ahí, al alcance de la mano. ¿Crisis Hídrica? ¡No me hagan Reír! ¿Crisis Alimentaria? ¿Niños. Millones que mueren de Hambre y Sed? ¡Es increíble que la ONU-FAO sepa de todo esto, y lo mantenga en un bajo perfil! ¡Rompámosles el Dique! ¡MARySOL333+528Hz ES LA SOLUCIÓN DE LA ABUNDANCIA. EL FUTURO ES AHORA Y ES NUESTRO!
¿¡¡Se dan cuenta de que tenemos que emprender una cruzada!!??
José Ángel Álvarez Quiñónez

Gracias por esta iluminada información yo en lo personal llevo 19 min. Hasta el día de hoy y cada día me siento mejor además me siento mas sensible a todo seguiré en mi practica de sungazing Namaste! que la luz este en ti!
Javier Siliceo

GRACIAS POR COMPARTIR ,PERO NADA SENCILLO EL METODO
Ana María Larrosa

Pero niña, por mi Dios Tonatiuh... ¿Qué tiene de complicado hacer el SunGazing? Observa atenta los videos de la Exposición de Hira Ratan Manek en Barcelona, que en esta Red publica Jorge. Googlea buscando SunGazing e Hira Ratan Manek. Sólo tienes que comenzar un primer día, mirando directamente, de ser posible, al Padre Sol por diez segundos, en las únicas dos horas seguras para hacerlo, sin que afecte al ojo humano: La Primera Hora del Amanecer, el Alba; y la última del Atardecer, el Ocaso. Si lo haces de pie, con los pies desnudos sobre tierra o arena, es mucho mejor; y todavía mejora más, si tu Intención Espiritual está bien Despierta, con los Chakras encendidos, vibrando en Espiral Virtuosa de Placer, por su Conexión con la Gran Energía de la Conciencia Cósmica Multidimensional. Cada día siguiente de observación, vas añadiendo Diez Segundos. Si por alguna circunstancia, no te fuera posible contemplar directamente al Padre Sol en esas horas, las seguras, puedes hacerlo a cualquier hora, aun a medio día, mirándolo a través de una lámina de agua, en una charola, plato o cubeta. La versión que yo saqué de las exposiciones y entrevistas de Ratan Manek, que circulan ampliamente en Internet, describen 270 días de observación, para acumular 111 minutos de observación, en Nueve Meses. Los dos primeros trimestres son de Sanación Física y Mental y el último, lo es de Transmutación Espiritual, si tal es tu Intención Verdadera. Jorge derivó otra aplicación de su contacto personal con Hira Ratan. Creo que ambos procedimientos conducen al mismo fin. Si te sigue pareciendo confuso hazlo saber, para explicártelo de manera más didáctica y metódica.
José Ángel Álvarez Quiñónez

Hola queridos maestros y maestras...como vemos hay bastantes experiencias con respecto al Sun Gazing voy por mas de 25 minutos y creo que todas las experiencias son válidas!!
Solo podría sugerir que los dolores a los huesos ,depresiones etc. pueden ser producto de la aplicación del Sun Gazing , que está "removiendo" muchas cosas de no solo esta vida sino de otras .
Los mareos pueden darse por movimientos bruscos ,a lo que se recomienda cerrar los ojos antes de volver a las actividades cotidianas por unos momentos.
Respecto a problemas a la piel si se hacen en la hora segura verán una mejora impresionante en las mismas. Personalmente se me han borrado muchas manchas sospechosas (muchas personas que las vieron me sugirieron la visita a un dermatólogo pues creían que eran potenciales indicadores de comienzo de cáncer a la piel).
La presión sanguínea se me ha estabilizado y eso que subo a 4910 metros de altura 2 veces por semana.
Sobre los riñones sugiero (y esto es algo muy personal tomar de 1 a 1 1/2 litros de agua diaria. Yo lo hago antes de mi Sun Gazing cuando me levanto. Con eso creo que tendrán cero problemas a los riñones. Antes sufría de dolores de ellos.
Encima mis problemas de sinusitis crónica han desaparecido completamente. Ya no la tengo!!
(Sugerencia personal :Si sientes que se te aproxima un resfrío (date cuenta-y si no observa- que tuviste un colerón o impresión o adversidad entre 3 a 4 días antes!!) antes de hacer el Sun Gazing haces el Hoponopono con tu cuerpo físico emocional-el niño interno- y cierras con una aplicación de EFT)
Como dicen los ancestros en el mundo solo hay 2 energías...el Amor y el Miedo....hagan la práctica con amor y verán como todos esos "síntomas" de que esto no funciona desaparecen. Su mente se estabilizará enormemente y disfrutarán como dice Belly y Daniela y Javier de éste proceso.
Ana María si encuentras este proceso complicado haz el tuyo!! Quizás solo con una oración..y pon en práctica lo que dice HRM ..en las horas seguras!!Poco a poco como lo ha hecho José Ángel, iras aumentando e inspirándote para hacer tu propio Sun Gazing..Personalmente no hago el Merkaba, pero me parece extremadamente interesante esa aplicación que él hace. Puedes aplicar si no lo conoces el trabajo del corazón o sino poco a poco irás aplicando variaciones totalmente diferentes a las que lees en esta página..No te desanimes...y empieza un día!!
José Ángel me parece muy bueno tu aporte..Esencialmente porque lo aplicas como algo totalmente espiritual...tú lo has dicho tengo un acercamiento un tanto diferente pero me alegra enormemente que estés con nosotros para que nos enriquezcas con lo tuyo!!
Un abrazo del corazón a todos ustedes..Y sigan dando sus opiniones..Para ser cada vez mas "los despiertos del corazón"...Jorg
 
 
Respuesta de Néstor
Albricias, Caspita, Recórcholis. Y no me daba cuenta de lo que me estaba sucediendo y tengo coincidencias en cuanto a casi todo los cambios que mencionas querida amiga.

Es en cuanto a las comidas muy elaboradas y algo con las que son carnes y frituras, no puedo terminar un plato cargado que comienzo con la sensación de leve nauseas, muy sutil que me produce como estar satisfecho y como de costumbre por no dejar, lo mejor dicho por que antes devoraba todo y pedía otro y no tenia esas reacciones que tu describes.

Suerte que están las personas como tú que describe en forma correcta tus sensaciones y han hecho CLIC en mí, dándome cuenta de los detalles. También debo mencionar que me sacia muy bien todo tipo de jugos de cualquier fruta y ahora que lo pienso debe haber un factor de cambio en mi estomago por consumir gran cantidad a cada momento.

Digo esto dado que no realizo las practicas que tal ves tu haces y yo no. Y de lo que no tengo dudas es de los cambios que son una realidad.
Pondré más atención de ahora en más y deberé modificar algo las formas y horario de comidas muy elaboradas. Desde ya graaaaaciasss por este detallado comentario que bien le puede ayudar a otros darse cuenta como en mi caso.

Agradecido por este servicio para mi y para todos nuestros hermanos. QUE LAS BENDICIONES continúen en ti y LA PAZ te acompañe siempre. YO SOY Néstor.
 
 
Respuesta de César Arroyo Montero
Alejandra:
La vida es una gran oportunidad y una hermosa experiencia, y estar atentos es un factor muy importante para disfrutar nuestra existencia. Me alegra el saberte en esta fase y es interesante que lo expreses para enriquecer la de aquellos que estamos en este proceso. Hay semejanzas y coincidencias en mis experiencias con las tuyas, y las considero válidas para continuar unidos hombro con hombro en este.
Saludos
 
 Respuesta de claudia
Ale, gracias por tu comentario. Me sucede casi lo mismo. La diferencia que no tengo pareja. No voy al médico, siempre pienso que se me va a pasar y así sucede. A veces tengo ganas de comer, pero no lo hago xq me siento luego re llena y me encuentro muy feliz con todos ustedes y tb con CONEXIONES ESTELARES. Un abrazo dulce desde mi corazón !!
 
Mi calendario de Sungazing  
  Comienzo de la práctica 30/10/08

al 03/04/09 : 15:00 minutos mirando al sol
FIN DE LA PRIMERA ETAPA
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al 08/08/09 : 30:00 minutos mirando al sol.
FIN DE LA SEGUNDA ETAPA
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al 14/12/09 : 45:00 minutos mirando al sol.
FIN DE LA TERCERA ETAPA
_________________________________

COMIENZO DE LA ETAPA FINAL OBSERVANDO AL SOL 15' DURANTE 1 AÑO:

al 11/11/10 : día 180

(Lento pero efectivo)

Después de 6 meses de este último año de mirar al sol he detenido la práctica. Es que estoy en una nueva etapa en la que ya no es necesario que continúe.
De todos modos sé que puedo retomar la práctica en cualquier momento en que mi Yo Interno aconseje.
11/12/10
 
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